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春季去火茶有哪些

2020-02-18

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春季去火茶有哪些 文章导读

最近总是听到这个朋友说什么,嘴角长痘了,还有就是口干嗓子疼,各种上火就是,确实是,春天来了,人是很容易上火的,那怎么办呢,吃药降火肯定是不好的,虽然火气降的很快,毕竟对身体还是有一定的伤害的,喝些茶去火吧,健康又美容,下面就给大家介绍几款春季去火茶,希望上火的朋友可以喝喝。

春天,是生机勃勃百花争艳的季节,但天气干燥也是极其容易上火的一个季节。最近,身边就有很多朋友在承受着上火带来的困扰,所以说,要想从根本上杜绝它,预防就变成了关键的一步。下面就为大家介绍几种春季去火茶:

1.菊花茶,操作:菊花几颗即可,可适当加入枸杞,适用:因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用.

2.金银花茶,操作:适当金银花用开水泡饮适用:清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑 解暑.

3.三花茶,操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛.

4.绿茶,操作:往温水中加入绿茶和少量蜂蜜。适用:可清热利咽、润肺生津.

容易上火的人要注意经常补充人体水分,应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶,冷却体内燥热,促进表皮循环。注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等,控制进食辛辣食物的频率,多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品,象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。容易上火的人一定要早睡早起,保持科学的生活规律,按时作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度疲劳,减少“上火”的可能性。在空调室时间久也会上火,因为空调室的空气过于干燥,所以平时要保证室内空气湿度,暖气房、空调屋内可放置一盆清水,或配备加湿器,把房间湿度维持在50%左右。

上面介绍的一些关于春季去火茶的知识大家都看到了吧,真的有一些是很不错的,像这个菊花茶什么的,价格也很便宜,很多超市或者是药店都可以买到,还有就是自己在工作或者是学习的时候都可以给自己泡上一杯,既可以降火气又可以美容养颜,真的是一举两得,很健康的一种降火方法。

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