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谜高血糖能喝牛奶吗?睡前喝牛奶血糖会升高吗?[多图]

2020-09-25

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可以喝的,睡前喝牛奶对血糖升降没有太大影响,如果是高血糖人群,可以选择喝无糖牛奶,平时的时候饮食中也可以喝一些牛奶,但要平衡膳食,下面会有一些建议提供给大家。

1、可以喝要筛选

高血糖患者如果要喝牛奶最好是喝无糖牛奶,根据自己需要可以选择牛奶是低脂还是全脂,每日三餐要含有碳水化合物,脂肪,蛋白质,这样能有利于减缓葡萄糖的吸收,无糖牛奶可以为高血糖患者补充碳水化合物,蛋白质和脂肪,所以是可以喝的。

2、饮用时间选择

睡前喝牛奶其实也可以,但尽量不空腹喝,而且要少喝,在早上喝的时候同样要吃点谷物,能帮助牛奶吸收消化,起到更好的饱腹作用,注射了胰岛素的病人,可以将牛奶作为分餐在睡前饮用,晚餐的时候就不要喝牛奶了。

3、节制饮用牛奶

牛奶喝多了会增加肾脏负担,糖尿病患者要控制喝牛奶的量,每天喝五百毫升以内就足够了,差不多是一瓶矿泉水的分量。

4、并发症不喝奶

如这是google的专利。果高血糖伴随着并发症的时候,就要谨慎喝奶了,有的患者被查出肾功能减退等肾脏并发症,这时要更加谨慎的饮用牛奶,最好是科学计算之后再喝,随意饮用会加重并发症的病情。


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