当前位置: 首页 >> 主食

不同顏色食物的食療作用

2020-01-18

来源:

人气:0

红色食物食疗作用:  有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物,例如我们常吃的樱桃、大 枣等都是贫血 患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补所以,红色蔬果,女人尽可放心多吃  代表食物:蘋果  在所有紅色的果蔬當中,名聲最好的莫過于蘋果西方有“One apple a day,kee

红色食物食疗作用:

有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物,例如我们常吃的樱桃、大 枣等都是贫血 患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补所以,红色蔬果,女人尽可放心多吃

代表食物:苹果

在所有红色的果蔬当中,名声最好的莫过于苹果西方有“One apple a day,keeps the doctors away”的说法,因为苹果性情温和,含有各种维生素和微量元素,是所有的水果中最接近完美的一个另外,红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物,因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素除此之外,红色蔬果在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,精神振奋,所以,红色食物也是抑郁症患者的首选

橙色食物食疗作用:

最常见的橙色色素胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物也有振奋作用

代表食物:柑桔

柑桔果实全身都是宝,其皮、肉、络、核都是正统中药,有理气健胃、止咳平喘的作用柑桔果实富含的果胶能降血压,橙皮甙和芦丁具有强化血管壁、提高毛细血管抵抗能力的作用,从而可以防治高血压和动脉硬化等成人病;柑桔果实中含有的类柠檬素、类黄酮、类胡萝卜素等各种抗癌活性物质,对胃肠癌、肺癌、皮肤癌等多种癌症有良好的防治作用;此外,柑桔果实对预防成人肥胖症和糖尿病也有一定作用

黄色食物的食疗作用:

黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,更可以强化消化系统与肝脏,清除血液中的毒素,令皮肤也变得细滑幼嫩

代表食物:玉米、香蕉

黄色食物如玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂,因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能,同时还能清除血液中的毒素而且,黄色食物能让人精神集中,所以,建议在精神涣散的夜晚,喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态

血管性痴呆常见病因
儿童甲型流感治疗
汉森四磨汤口服液是中药吗
TAG:
相关内容