当前位置: 首页 >> 食材

家常风味菜谱椒丝茶树菇炒鱼片

2019-08-24

来源:

人气:0

这里用到的鱼片来自鲩鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸和硒元素,有促进血液循环和养颜抗衰老的食效。鲩鱼的吃法以蒸、焖、煮居多,而这次推荐的“椒丝茶树菇炒鱼片”亦为一道不俗的家常风味。茶树菇香味纯正,高蛋白低脂肪,是一种健康营养的养生食材。椒丝茶树菇炒鱼片材料:

鲩鱼肉200克、干茶树菇100克、青红椒丝各15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生粉、米酒、生抽、花生油各适量。

椒丝茶树菇炒鱼片的做法:

鲩鱼肉洗净切片,以盐、生抽和花生油拌匀备用;

干茶树菇以温水加少许盐,浸泡 30分钟后,去根洗净,切段备用;

开锅下油,爆香拍蒜,下鱼片翻炒片刻,溅少许米酒,加入茶树菇和椒丝以及少许生抽继续翻炒,以盐、糖调味,勾薄芡即成。

整肠生服用剂量

胃动力不足胸闷打嗝

长期慢性腹泻引起哪些疾病

4个月婴儿咳嗽怎么办

小儿半夜发烧怎么办

云南道地药材灯盏花有什么作用

吃什么可以补肾气
11个月宝宝不爱吃饭怎么回事
优卡丹小儿氨酚烷胺颗粒可以吃吗
TAG:
相关内容